¿Usted ronca? ¿O le molestan los ronquidos de su pareja? Entonces usted probablemente ya habrá probado muchos productos para dejar de roncar. Ese ruido tan molesto interrumpe su sueño nocturno – molestándole a usted y a los de su alrededor, provocándoles problemas de fatiga y de concentración. O duerme en otra habitación desde hace algún tiempo para poder dormir lo suficiente. Muchas personas optan por tapones para los oídos. ¿Son efectivos?, ¿hay otros productos anti-ronquidos? Lea acerca de esto en este artículo.
La prevención del ronquido con tapones para los oídos
La causa de los ronquidos es un estrechamiento de las vías respiratorias que se produce durante el sueño. Este estrechamiento se produce en la cavidad nasal o en la parte posterior de la garganta, detrás de la úvula o la lengua. Puede ser causada por un resfriado, por las amígdalas o adenoides engrosados o un paladar naturalmente débil. El estilo de vida también puede tener incidencia. La obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol son causas de constricción de la cavidad de la garganta. A veces, sólo un pequeño cambio puede resultar en una disminución en el ruido de los ronquidos. Si la persona que ronca ya ha probado varios productos, probablemente no va a ser demasiado receptivo a probar otro. Así que, a menudo, la pareja decide dormir con tapones para los oídos.
Otros productos anti-ronquidos
Los tapones para los oídos filtran el ruido de los ronquidos, pero no son particularmente cómodos. Su uso puede causar irritación o presión en el conducto auditivo. Se pueden conseguir tapones para los oídos a medida, pero pueden ser bastante caros. Es mejor atacar el problema en su origen. El ronquido se puede reducir o incluso impedir totalmente a través del uso de los productos adecuados. Los sprays anti-ronquidos son eficaces frente los ronquidos. Pero a menudo no se aplican en el lugar correcto en la garganta. Como resultado, la eficacia es mínima y el producto va a terminar en el botiquín. Use siempre un spray anti-ronquidos con un cabezal de pulverización especial que asegure que el producto se administra en la parte posterior de la garganta.
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